A Kolozsvári „Iuliu Hațieganu” Orvosi és Gyógyszerészeti Egyetem Táplálkozás és Dietetika Karán végeztem a 2014–2017-es évfolyamon. Szilárdan hiszek a táplálkozás megelőző erejében, és az egészséget holisztikus szemléletből közelítem meg, figyelembe véve a test, az elme, a lélek és az életmód közötti kapcsolatot.
Személyre szabott táplálkozási konzultációkat kínálok, különös specializációval a gasztrointesztinális (emésztőrendszeri) problémák kezelésére, mint például az irritábilis bél szindróma, a gyomorhurut, a gastrooesophagealis reflux és a bél diszbiózis. Emellett támogatást nyújtok hormonális egyensúlyzavarok esetén is, mint a policisztás ovárium szindróma, a pajzsmirigy-alulműködés és az autoimmun Hashimoto-féle pajzsmirigy-gyulladás, mindig figyelembe véve az egyéni szükségleteket és a táplálkozás egészségre gyakorolt hatását.
Küldetésem, hogy segítsek Önnek kiegyensúlyozott kapcsolatot kialakítani az étkezéssel/táplálkozással, és visszanyerni a jó közérzetet egészséges, fenntartható döntések révén.
Mikor volt utoljára, hogy igazán kihívás elé állította magát? Mikor lépett ki legutóbb a komfortzónájából? A változás a komfortzónán kívül történik. Ha nap mint nap ugyanazokat a döntéseket hozza, semmi sem fog változni — legyen szó több energiáról, fogyásról vagy az egészségi állapot javításáról. Ha változást szeretne, más dolgokat kell tennie, mint amihez hozzászokott. Így dolgozom a pácienseimmel is: egy apró változtatással kezdünk, majd amikor ez a rutin részévé válik, tovább építkezünk. Az első siker adja a motivációt, és egyetlen egyszerű lépés is hullámhatást indíthat el, amely közelebb viszi a céljához. Szeretek szorosan együtt dolgozni a pácienseimmel, nemcsak étrendi ajánlásokat adva, hanem folyamatos támogatást és motivációt is biztosítva számukra.
