Józsa Tihamér vagyok, maraton- és ultrafutó, a No Limit Runner futócsapat edzője.
Hiszek abban, hogy az életben – akárcsak a futásban – a kitartás, az alázat és a tudatosság visz előre. Számomra az egyensúly kiemelten fontos: testben, lélekben és a futásban egyaránt.
Aktívan foglalkozom mozgással és teljesítményfejlesztéssel, különösen a futással. Az ultratávok megtanítottak arra, hogy az igazi eredmények nem egyik napról a másikra születnek, hanem következetes munkával, odafigyeléssel és folyamatos fejlődéssel érhetők el. Ugyanez az elv vezet a mindennapokban és az edzői munkámban is.
Számomra a futás több, mint sport: önismeret, belső erő és kitartás. Edzéseim során nemcsak az erőnlétre és a tempóra helyezem a hangsúlyt, hanem arra is, hogy minden futó megértse saját teste működését, felismerje erősségeit, és hosszú távon is fenntartható módon hozza ki magából a legjobbat.
Edzőként a tudatosság, a személyre szabott felkészítés és a folyamatos támogatás állnak a középpontban. Hiszek abban, hogy a számok és adatok mögött mindig egy ember van — egyedi történettel, célokkal és képességekkel — és ezek figyelembevételével segítem a fejlődést.
