GAL Vitamina D3

Fără îndoială, vitamina D3 este una dintre cele mai importante vitamine care nu trebuie să ne lipsească pentru a ne menține sănătoși. Practic toată lumea suferă de un deficit de vitamina D3, iar asta reprezintă una dintre principalele cauze a apariției celor mai frecvente îmbolnăviri! Din fericire, este extrem de ieftină și nu este deloc dificilă suplimentarea, astfel că oricine își poate permite acest supliment alimentar. De ce este vitamina D3 atât de importantă și cum este posibil ca aproape toată lumea să sufere de un deficit mare?

Omul provine din jurul Ecuatorului, unde a existat foarte mult soare, în orice zi a anului. Astfel, în pielea omului se producea multă vitamina D3. După aceea, durează 2-3 zile pentru ca vitamina D3 să ajungă în organism, însă atunci când ne spălăm, practic spălăm și vitamina D3 produsă la suprafața pielii. Strămoșii noștri nu au folosit săpun, gel de duș sau apă caldă, iar acestea spală vitamina D3 de pe piele, în timp ce produsele de protecția solară previn chiar și formarea acesteia. Așadar, nivelul de D3 al strămoșilor noștri era unul ridicat, iar noi ne-am adaptat genetic la un astfel de nivel ridicat. Astfel, nu este de mirare că absența lui provoacă atât de multe boli. Pur și simplu, nu suntem construiți astfel încât să putem funcționa în mod optim chiar și cu un nivel mai scăzut de vitamina D3.

În ultimele două decenii, o serie de cercetări s-au ocupat de legătura dintre nivelurile de vitamina D3 din organism și diversele boli. De foarte multă vreme s-a demonstrat că vitamina D3 este importantă și pentru altele, nu numai pentru formarea oaselor și a dinților și a menținerii sănătății acestora. Persoanele și populațiile cu niveluri mai ridicate de vitamina D prezintă un risc semnificativ mai redus de a dezvolta, printre altele, cancere, boli cardiovasculare, boli ale sistemului nervos și diabet. Scade, așadar, incidența așa-numitelor boli ale civilizației, și în special a bolilor tumorale. În plus, vitamina D3 previne posibilitatea formării unor infecții ale tractului respirator superior și a contractării gripei, deoarece întărește sistemul imunitar.

Statusul vitaminei D din corpul nostru poate fi analizat foarte ușor, cu ajutorul unei analize de sânge care nu costă mult. Trebuie măsurat nivelul așa-numitului 25-OH-colecalciferol. Cercetările și experții au constatat că, în mod ideal, acesta ar trebui să fie cuprins între 100 și 175 nmol/L (= 40-70 ng/ml), însă mulți experți susțin că valori mult mai mari nu sunt deloc dăunătoare. Din păcate, valoarea  observată la majoritatea oamenilor se află mult sub limita inferioară a nivelului sănătos.

Din cauza obiceiurilor noastre legate de igienă (și, de asemenea, a expunerii puține la razele de soare), este practic imposibil să atingem un nivel potrivit doar prin expunerea la soare. O dovadă a acestui fapt este și acel studiu din 2007, realizat cu ajutorul unor surferi din Hawaii, la care s-a constatat că majoritatea dintre aceștia au deficiențe de vitamina D – deși petrec cel puțin 22 de ore pe săptămâna în soare, în șort de baie, fără protecție solară! Dacă nici eu nu sunt expuși la soare... Mai mult decât atât, din alimente este imposibil să obținem o cantitate suficientă de vitamina D3, deoarece alimentele bogate în vitamina D3 (de exemplu, ficatul de pește) conțin și foarte multă vitamina A – din care, spre deosebire de vitamina D3, este foarte ușor să ajungi la o cantitate prea mare, deja nocivă.

Însă din fericire, prin suplimentele alimentare, statusul de vitamina D3 din corpul nostru poate fi îmbunătățit foarte ieftin, până la atingerea intervalului optim de 100-175 nmol/L (40-70 ng/ml)!

În perioada verii, respectiv în țările din apropierea Ecuatorului, niveluri adecvate de vitamina D3 pot fi atinse dacă stăm la plajă – dar în acest răstimp nu ne spălăm cu apă caldă și săpun (decât în anumite zone ale corpului), nu folosim deloc protecție solară și nu suferim arsuri solare. Greu... Așadar, singura soluție simplă este aceea de a lua suplimente alimentare cu vitamina D3.

Există 3 tipuri de preparate: vitamina D2 extrasă din ciuperci tratate cu lămpi UV-B, adică ciuperci care au stat la „bronzat”, un lucru deloc potrivit, deoarece efectele pozitive ale administrării vitaminei D2 nu au fost confirmate de studii, chiar dacă o parte din vitamina D2 se transformă în vitamina D3. În schimb, în grăsimea de lână de oaie „bronzată la soare” (lanolină) se produce vitamina D3, la fel cum se întâmplă în grăsimea din pielea noastră, sub influența UV-B. Vitamina D3 extrasă din aceasta este, prin urmare, cea mai naturală, deoarece se formează exact la fel ca atunci când facem plajă. A treia versiune se mai numește și vitamina D3 vegană; este produsă prin „hrănirea” cu un derivat petrolier a unor bacterii modificate genetic...

Este dificil să consumi o cantitate prea mare de vitamina D3. Consecințele negative ale unei eventuale supradozare (prea mult calciu în sânge sau depunerea acestuia) sunt prevenite de vitamina A și vitamina K, iar întrucât vitamina K sprijină și efectul vitaminei D3, se recomandă ca vitamina K să fie întotdeauna luată împreună cu vitamina D3. Prin atingerea unui nivel optim de vitamina D3, precum am menționat, poate fi redus riscul apariției a numeroase boli frecvente, iar o mulțime de boli deja instalate pot fi ținute bine sub control. Vitamina D3 are atât de multe efecte benefice, încât este imposibil să le enumerăm pe toate acum, dar cele mai importante efecte – deja dovedite științific – sunt:

Fortificare generală a imunității și prevenirea gripelor

Dacă există un nivel optim de vitamina D3, contractarea unei gripe sau a altor infecții este mult mai dificilă, respectiv odată instalate, vindecarea va fi mult mai rapidă și mai ușoară. S-a dovedit a fi foarte efectiv dacă la apariția primelor simptome de grip, vom lua, de 3 ori, câte 50 000 UI de vitamina D3, la fiecare 12 ore, de ex. dimineața, seara și a doua zi dimineața (după 3 ocazii, reduceți doza la cea recomandată în mod normal, adică la 5-10 000 UI).

Boli autoimune

Vitamina D3 este imunomodulatoare, astfel că este eficientă și în procesele autoimune, de ex. în scleroza multiplă sau în bolile inflamatorii ale intestinului.

Diabet

Este eficient și în prevenirea și ameliorarea diabetului de tip I și II.

Sistemul cardiovascular

Are efect antihipertensiv, de prevenire a accidentelor vasculare cerebrale, de prevenire a sindromului metabolic, de reducere a mortalității cauzate de probleme cardiace, precum și de protejare față de bolile cardiovasculare, în general.

Sistemul nervos

Vitamina D este utilă și în ameliorarea și prevenirea  unor boli ca autismului, schizofrenia, epilepsia, boala Parkinson și Alzheimerul.

Depresie

Ameliorează și previne depresia, ceea ce nu este surprinzător, deoarece este cunoscut și acest efect al statului la soare, iar acest lucru i se datorează în parte creșterii nivelului de vitamina D3.

Fertilitatea și problemele feminine

Crește fertilitatea la bărbați și la femei, deopotrivă.  La bărbați crește și nivelul de testosteron. Are un efect bun în cazurile de endometrioză, PCOS (SOP), preeclampsie, respectiv reduce riscul apariției rezistenței la insulină din timpul sarcinii și a șanselor de naștere prematură.

Afecțiuni ale căilor respiratorii

În plus față de prevenirea gripei, vitamina D este eficient și în prevenirea tuberculozei, a astmului, a BPOC și a altor boli respiratorii, precum și în tratarea acestora.

Pentru realizarea produsului nostru, dizolvăm vitamina D3 naturală – obținută din grăsimea de lână de oaie „bronzată” - în ulei MCT, pe care o stabilizăm cu un complex natural de vitamina E. Produsul nu conține alți aditivi, iar pentru că este dizolvat în ulei, absorbția sa este una excelentă.

Mențiune: Potrivit regulamentelor UE valabile și la noi în țară, suplimentele alimentare sunt alimente care au menirea de a completa regimul alimentar tradițional, și care conțin, în formă concentrată, nutrienți sau alte materii cu efecte nutritive sau fiziologice, acestea fiind prezente singure sau în diferite combinații. Potrivit poziției oficiale, aceste produse nu sunt medicamente, nu au efecte de vindecare și nu ajută la vindecarea sau prevenirea unor boli. Declarăm că descrierile privind substanțele active ale produselor noastre au fost redactate exclusiv pe baza celor mai noi cercetări independente și semnificative, în urma studierii aprofundate a contextelor acestora, cu intenția de a prezenta rezultatele cercetărilor tuturor cititorilor interesați. Aceste descrieri nu comportă scopuri promoționale și nu îndeamnă la achiziționarea produselor noastre. În cazul în care clienții noștri ne onorează cu comenzi repetate, acest fapt trebuie să se datoreze exclusiv experienței lor pozitive cu produsele GAL. În asta credem, pentru asta lucrăm!

Surse

www.vitamindcouncil.org

www.examine.com/Vitamin+D3.

Carte: Szendi Gábor: Napfényvitamin - Hazugságok, tévhitek és a tények (Jaffa kiadó, 2012)